秋风起，冬雪飘，是不是觉得夏天那清凉解暑的瓜果已经离我们远去呢？别急，今天就来聊聊秋冬季节那些不宜吃的瓜，让你在这个季节里吃得健康又放心！
一、西瓜：夏日神器，秋冬禁忌
提到西瓜，脑海里是不是立刻浮现出夏日炎炎，手持一把西瓜，坐在空调房里享受清凉的场景？你知道吗？西瓜这种夏日神器，在秋冬季节可是不宜多吃的哦！
首先，西瓜性寒，秋冬季节天气渐凉，人体阳气逐渐收敛，多吃西瓜容易导致脾胃虚寒，引起腹泻、腹痛等症状。其次，西瓜含水量高，秋冬季节人体水分流失较少，过多食用西瓜会增加肾脏负担。再者，西瓜中的糖分较高，容易引起血糖波动，对糖尿病患者来说更是不宜。
二、黄瓜：美容圣品，秋冬慎食
黄瓜被誉为美容圣品，含有丰富的维生素和矿物质，对皮肤有很好的保养作用。但是，秋冬季节，黄瓜也要慎食哦！
黄瓜性凉，秋冬季节人体阳气收敛，多吃黄瓜容易导致阳气受损，引起感冒、咳嗽等症状。此外，黄瓜中的水分较多，秋冬季节人体水分流失较少，过多食用黄瓜会增加肾脏负担。
三、冬瓜：利水消肿，秋冬不宜多吃
冬瓜具有利水消肿的功效，对于水肿、高血压等疾病有一定的辅助治疗作用。秋冬季节，冬瓜也不宜多吃。
冬瓜性寒，秋冬季节人体阳气收敛，多吃冬瓜容易导致阳气受损，引起感冒、咳嗽等症状。此外，冬瓜中的水分较多，秋冬季节人体水分流失较少，过多食用冬瓜会增加肾脏负担。
四、南瓜：暖胃养颜，适量食用
南瓜性温，具有暖胃养颜的功效，秋冬季节适量食用对身体有益。南瓜中的β-胡萝卜素、维生素C等营养成分，有助于提高人体免疫力，预防感冒。
但是，南瓜中的糖分较高，糖尿病患者要适量食用。此外，南瓜中的淀粉较多，容易引起消化不良，胃部不适的人也要注意控制食用量。
五、哈密瓜：香甜可口，秋冬适量
哈密瓜香甜可口，含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的营养价值。秋冬季节，适量食用哈密瓜对身体有益。
哈密瓜性寒，秋冬季节人体阳气收敛，过多食用容易导致阳气受损，引起感冒、咳嗽等症状。此外，哈密瓜中的糖分较高，糖尿病患者要适量食用。
秋冬季节，虽然瓜果美味，但也要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。在这个季节里，不妨多吃一些温补的食物，如红枣、枸杞、核桃等，让身体温暖过冬。记住，健康才是最重要的哦！